江津三八妇女节防身术公益体验课，免费参加，欢迎报名

江津空手道 · 发表于 2019-3-2 12:05:42

女孩子，无论什么时候都要学会保护自己，特别是在这个男人越来越不靠谱的时代。

防身术用于抗暴御侮，最大特点就是：实用。使用时无规则无时间无特定环境，一切以制服敌人或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段，对敌人实现最大程度的伤害，没有任何搏斗约束，为达自卫自由发挥，随意使用身体的各个部位，随意使用各种道具等等。

为迎接“三八国际妇女节”的到来，增强广大女性的防身意识，天涯武道馆特别在节日当天推出“防身术公益体验课”，现场教授防身技巧及技术，欢迎广大女性前来体验（也欢迎男伴同行）。

时间：3月8日晚7:00-8:30

地点：江津三倒拐果品公司5楼美亚舞蹈学校

联系人：王教练手机/微信 17830931073

课程内容：

1，热身准备活动

2，被抓握的防守反击

3，被搂抱的防守反击

4，基础格斗技术

5，基础体能练习

注意事项：

1，本次公开课免费，无须费用即可参加

2，因场地限制等原因，名额为30人，请提前电话预约报名

3，训练前半小时内请勿大量饮食，课程中可适量补水

4，着装宽松，便于运动，女士长发需把头发扎起来

5，请于课程开始前15分钟到场签到

hnyfw · 发表于 2019-3-7 17:42:46

多学一学，有益无害

一代兵皇 · 发表于 2020-11-22 22:17:23

免费的喔

风扬天下之 · 发表于 2020-11-26 22:47:21

欢迎报名

灬橘子 · 发表于 2021-2-18 00:01:23

热血沸腾，玩转生命

必须特辣 · 发表于 2021-2-18 00:01:54

欢声笑语同锻炼，强身健体活力添

悠悠子寒 · 发表于 2021-2-18 15:04:11

做运动，心不老，身康体健

悠悠子寒 · 发表于 2021-2-18 15:04:30

加强锻炼，让健康常伴

悠悠子寒 · 发表于 2021-2-18 15:04:55

让四肢开工，全身运动

悠悠子寒 · 发表于 2021-2-18 15:05:25

锻炼身体，享受健康生活

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