设为首页
收藏本站
手机版
切换到窄版
用户名
Email
自动登录
找回密码
密码
登录
立即注册
只需一步,快速开始
快捷登录
手机号码,快捷登录
快捷导航
网站首页
Portal
江津论坛
BBS
今日江津
江津概况
江津楼市
房屋中介
人才招聘
二手交易
相亲婚介
师傅到家
便民指南
下载APP
搜索
搜索
热搜:
活动
交友
江津
本版
用户
江津在线
»
江津论坛
›
聚焦江津
›
江津码头
›
打太极拳对防治新型冠状肺炎有效!大家在家练起来! ...
返回列表
查看:
3233
|
回复:
0
打太极拳对防治新型冠状肺炎有效!大家在家练起来!
[复制链接]
阳春61
阳春61
当前离线
积分
93
3
主题
3
帖子
93
积分
新手上路
新手上路, 积分 93, 距离下一级还需 7 积分
新手上路, 积分 93, 距离下一级还需 7 积分
积分
93
收听TA
发消息
发表于 2020-2-16 09:22:15
来自手机
|
显示全部楼层
|
阅读模式
|
来自重庆
来自
中国重庆
太极拳是国家推广的全民健身战略工程,打太极拳能增強体质,预防治疗疾病。
当前处在全民抗疫的关键时刻,人民日报首推太极拳及八段锦等健身方法。
我来说一说太极拳对肺部的作用。太极拳是将拳术、导引、吐纳结合起来,形成内外兼修,意识、呼吸、动作相协调的貝有整体修炼养生的功效。练习太极拳时深长细匀的呼吸和腹肌隔肌活动,能增加通气功能,通过腹压的有节律的改变,使血流加速,增进肺部的功能。经常练习太极拳对保持肺部组织的弹性、胸廓活动度、肺的通气功能及氧与二氧化碳的代谢功能都有好的影响,经常打拳,胸部呼吸肌及膈肌有力,肺部组织弹性好,肋软骨骨化率低,所以常练习太极拳对中老年人防治肺部疾病是有特殊功效的。
所以说太极拳是一种符合生理规律,轻松柔和的健身运动,对中枢神经系统有着良好的影响,能加强心血管与呼吸功能,能减少体内淤血,改善消化作用与新陈代谢过程。是防治疾病的一剂良药。
(江津区武术协会杨清春)
回复
使用道具
举报
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
渝公网安备50010702500469号
渝ICP备14003427号-5
增值电信业务经营许可证:渝B2-20190062
网络文化经营许可证:渝网文【2020】1961-212号
Copyright(c) www.E47.cn Since 2005 All Rights Reserved
快速回复
返回顶部
返回列表