| （记者 阙影） 重庆有多少百岁老人？他们有何延年益寿的“养生之道”？今天，市健康办公布了全市百岁老人的健康状况，并从中推选出了78名百岁老人“健康之星”。 全市百岁寿星996人 据市老龄办统计，截止2010年12月31日，全市年满100周岁的老人有996人。家住江津区朱杨镇利民居，111岁的蔡树华老人是我市目前年龄最高的女寿星（生于1900年4月4日）。而年龄最高的男寿星依然是南岸区上新街紫剑武馆的吕紫剑老先生，他已添寿至117岁（生于1893年10月15日）。 长寿之乡仍是江津 全市40个区县均有百岁老人，江津仍是长寿之乡，百岁老人达到87人。为何在这里寿星这么多？该区相关负责人说，这与自然条件密不可分。江津位于长江中上游，三峡库区尾端，属亚热带季风气候，全年雨量充沛，四季分明，光、热、水条件优越。全区饮用水水质、大气和室内空气质量达标率100%，生活垃圾无害化处理率100%，“是一座真正宜居、宜业的山水园林城市。 ” 另外，各区县拥有百岁老人的排序，依次是綦江县54人、万州区52人、合川区49人、巴南区48人、永川区47人，九龙坡区42人、丰都县42人，涪陵区41人。 寿星九成不吸烟八成不饮酒 如何才能健健康康活到百岁？据市健康教育所的抽样调查显示，全市848名老寿星中，777人不吸烟，占了九成。还有703人不喝酒，746人三餐定时定量不挑食，517人喜欢与人聊天、散步走动、干点家务。 “合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，是健康长寿的四大基石。”市第三人民医院老年病科专家张兴平，向市民提出十条“长寿秘诀”。生活环境要阳光充足、空气清新、饮食安全；人际关系和谐、家庭和睦、兴趣爱好积极；心态平和、膳食合理、运动适当、不抽烟酗酒。 目前，全市有78名百岁老人因其健康的生活理念和行为方式，被市健康办评为“健康之星”。 每月100至300元营养补助 按有关规定，对100周岁以上老年人，由区县(自治县)政府自定标准按月发给营养补助费。记者注意到，我市百岁老人的营养补助标准为每人每月100~300元，待遇最高的璧山县对百岁老人营养补贴从每人每月200元提高到500元。沙坪坝区每年对百岁老人发放价值500元的《日常医疗救助卡》。 |
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