【我的减肥经历】一个月成功减肥16斤，减肥不易，希望得到大家的鼓励

大乖仔

之前有个大学同学，也是你这种瘦身方法有异曲同工之妙，他也基本是管住嘴，迈开腿，在一个月后大家明显感觉脸都小了一圈。他到晚上基本就不吃饭了，晚上还会去跑步，一跑就是5公里那种，挥洒汗水。而且看见效果之后，他没有懈怠，一直坚持，后来还参加马拉松比赛。一段时间后，大家都看到了他的改变，很多人都向他学习，但很多都半途而废了。看到他通过运动变瘦变得精神，真的挺励志的。每一个胖纸都是潜力股，为你们点赞！

浪淘沙wjs

现在很多市场上，推的一些减肥产品，我都不是很信任，那只是短期的，会反弹。最好的减肥方法，真的就是自我控制，管理好自己的身材，才能真正减肥成功

香梅花

坚持下来就是胜利，加油

五月的鲜花2015

好厉害的样子……

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大乖仔 发表于 2021-4-27 15:39
之前有个大学同学，也是你这种瘦身方法有异曲同工之妙，他也基本是管住嘴，迈开腿，在一个月后大家明显感觉 ...

我要向她学习，但是不吃东西要不得，吃点低热量的食物还是可以

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浪淘沙wjs 发表于 2021-4-27 15:42
现在很多市场上，推的一些减肥产品，我都不是很信任，那只是短期的，会反弹。最好的减肥方法，真的就是自我 ...

最好别吃药，运动减肥才是最健康的

上好佳

点赞点赞点赞点赞点赞点赞点赞点赞点赞点赞点赞送给你

迷途5959

继续努力！！

庚心妹

错不错就贵在坚持。

宝贝的歌

加油加油！